著作者

並木磨去光／監修

メーカー名/出版社名

Ｇａｋｋｅｎ

出版年月

2023年4月

ISBNコード

978-4-05-801993-1
(4-05-801993-X)

頁数・縦

１７６Ｐ　２１ｃｍ

分類

趣味／スポーツ ／スポーツ一般

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

あらゆるスポーツの疲労回復＆コンディショニングに効くスポーツマッサージ。手順をわかりやすく写真で解説。「さする」「もむ」など基本の手技から脚・腕・腰・背中・首・肩などの部位別、競技別、症状別のマッサージ、ひとりで行うセルフマッサージも紹介。

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